Hamile Yogası Perşembe Seansı

Neler öğreneceksiniz?

• Hamile yogası nasıl yapılır?
• Hamile yogasının faydaları nelerdir?
• Hamile yogası hangi durumlarda zararlıdır?

Etkinlik Hakkında

Hamilelik mucizevi bir süreç olmakla birlikte, derin endişe, belirsizlik ve güvensizlik duygularını da beraberinde getirir. Kadın kendi kimliği ile yüzleşir, yeni yaşama ve bebeğe hazırlanırken bir taraftan da henüz doğmamış yavrusu ile bu süreçte bağ kurar. Hamilelik yogası, gebeliğin farklı aşamalarında kadını fiziksel ve duygusal olarak güçlendirmekle kalmayıp, zihnen doğuma hazırlayan hareketler ve nefes tekniklerini kapsayan bir egzersiz yöntemidir. Bu etkinlikte evlerinizden yoga eğitmenimizin canlı yayınına katılarak yoga yapabileceksiniz.